Weganizm a wegetarianizm – jakie są rodzaje diet i różnice między nimi?

dieta Wege

Diety wegetariańskie i wegańskie stały się już standardem w żywieniu. Wiele restauracji w swoich pozycji uwzględnia także i takie opcje. Nawet i miłośnicy mięsa, często decydują się spróbować tego typu diety. Ma ona wiele zalet – zdrowotnych, ekologicznych czy etycznych. Te dwie najpopularniejsze diety roślinne – weganizm i wegetarianizm, na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne, różnice między […]

Dieta pudełkowa dla studenta – jaką wybrać?

Życie studenckie to wyjątkowy czas, pełen wyzwań i nowych doświadczeń. Jako student prawdopodobnie spotkałeś się z problemem zorganizowania codziennych posiłków. Z jednej strony, uczelnie i obowiązki potrafią pochłaniać większość dnia, z drugiej – potrzebujesz energii, by sprostać wszystkim zadaniom. Właśnie w takiej sytuacji dieta pudełkowa może okazać się świetnym rozwiązaniem. Poniżej przedstawiamy cztery rodzaje diet, […]

Dieta pudełkowa na jesień – dlaczego warto?

Jesień to czas, kiedy natura zachwyca nas bogactwem kolorów, a dni stają się krótsze i chłodniejsze. To również okres, kiedy nasze organizmy potrzebują szczególnej troski o odporność. Właśnie teraz warto zwrócić uwagę na to, co jemy, aby dostarczyć sobie energii potrzebnej do jej wzmocnienia. Dlaczego dieta pudełkowa jest idealnym rozwiązaniem na jesień? Sezonowość składników – […]

Dlaczego warto jeść regularnie?

Regularność w odżywianiu się jest podstawą zdrowego stylu życia, ale też zasadą podczas odchudzania. Ważne jest, aby w ciągu dnia spożywać od 4 do 5 posiłków dziennie w odpowiedniej kaloryczności.

Jak zadbać o dietę na wiosnę — 4 sposoby 

Wiosna to doskonały moment na wprowadzenie pozytywnych zmian w swoim życiu — szczególnie w nawykach żywieniowych. Oto cztery proste nawyki, które warto wdrożyć, aby cieszyć się zdrowszą dietą wraz z nadejściem wiosny!

Poznaj zalety diety pudełkowej

Coraz więcej osób w trosce o swoje zdrowie decyduje się na wykupienie diety pudełkowej z dostawą do domu. Jakie korzyści niesie za sobą takie rozwiązanie i czy jest to opłacalna inwestycja dla naszego samopoczucia i portfela?